L'ESSENTIEL

Héros Minuscules, c'est une offre sur-mesure pour aider vos salarié(e)s à mieux vivre leur quotidien, dans leur corps et dans leur têtes.

Des ateliers en entreprise, des séances de mouvement accessibles à toutes et tous, des conférences inspirantes et des stages immersifs, portés par une expertise issue du sport de haut niveau et de la préparation mentale.

Pour les jeunes parents, les salarié(e)s sous pression, les équipes à bout de souffle.

Pour renforcer l'engagement, le bien-être et la santé durable.

Héros Minuscules, c'est une offre sur-mesure pour aider vos salarié(e)s à mieux vivre leur quotidien, dans leur corps et dans leur têtes.

Des ateliers en entreprise, des séances de mouvement accessibles à toutes et tous, des conférences inspirantes et des stages immersifs, portés par une expertise issue du sport de haut niveau et de la préparation mentale.

Pour les jeunes parents, les salarié(e)s sous pression, les équipes à bout de souffle.

Pour renforcer l'engagement, le bien-être et la santé durable.

95% des adultes sont à risques à cause de la sédentarité

72% des salarié(e)s se disent plus performants quand ils bougent régulièrement

46% manquent de temps, 42% de motivation, 33% de moyens

La santé mentale au travail est en chute libre : 1 salarié sur 2 se dit en détresse psychologique (source : IFOP 2023)

Le mouvement est l'un des antidotes les plus puissants au stress, à la perte de sens et à l'isolement professionnel.

95% des adultes sont à risques à cause de la sédentarité

72% des salarié(e)s se disent plus performants quand ils bougent régulièrement

46% manquent de temps, 42% de motivation, 33% de moyens

La santé mentale au travail est en chute libre : 1 salarié sur 2 se dit en détresse psychologique (source : IFOP 2023)

Le mouvement est l'un des antidotes les plus puissants au stress, à la perte de sens et à l'isolement professionnel.

Trois grands formats au service de vos équipes :

1. Séances collectives hebdomadaires

Mouvements doux, gainage, souffle, ancrage mental

Sur site ou en visio - accessibles à toutes et tous

10 à 20 personnes par groupe

Co-financement salarié/entreprise possible

2. Ateliers thématiques ponctuels

Charge mentale & mouvement

Respiration & récupération

Sport & performance cognitive

Durée : 2h, 1/2 journée ou journée

3. Conférences dynamiques

Format 45 min à 1h30 + Q/R

Thèmes :

« Rebrancher le corps pour libérer le mental »

« Mouvement & charge mentale : l'alliance oubliée »

« Sport, émotion, performance : ce que l'entreprise peut apprendre des sportifs  »

Trois grands formats au service de vos équipes :

1. Séances collectives hebdomadaires

Mouvements doux, gainage, souffle, ancrage mental

Sur site ou en visio - accessibles à toutes et tous

10 à 20 personnes par groupe

Co-financement salarié/entreprise possible

2. Ateliers thématiques ponctuels

Charge mentale & mouvement

Respiration & récupération

Sport & performance cognitive

Durée : 2h, 1/2 journée ou journée

3. Conférences dynamiques

Format 45 min à 1h30 + Q/R

Thèmes :

« Rebrancher le corps pour libérer le mental »

« Mouvement & charge mentale : l'alliance oubliée »

« Sport, émotion, performance : ce que l'entreprise peut apprendre des sportifs  »