C'EST QUOI

Héros Minuscules, c'est un espace pour les parents qui veulent prendre soin de leur corps et de leur mental, sans culpabilité, sans pression, sans devoir choisir.

Depuis qu'on est parents, on a compris quelque chose :

Ce n'est pas le manque de volonté qui nous fait lâcher le sport ou oublier de souffler.  C'est la fatigue. La charge. Le sentiment que s'occuper de soi, c'est du temps volé à ses enfants. 

Héros Minuscules est né de cette réalité là. Pas pour ajouter une contrainte de plus. Pour simplifier l'accès à l'effort, au calme, au souffle. 

Parce que les plus grands changements commencent souvent par un geste minuscule. 

Héros Minuscules, c'est un espace pour les parents qui veulent prendre soin de leur corps et de leur mental, sans culpabilité, sans pression, sans devoir choisir.

Depuis qu'on est parents, on a compris quelque chose :

Ce n'est pas le manque de volonté qui nous fait lâcher le sport ou oublier de souffler.  C'est la fatigue. La charge. Le sentiment que s'occuper de soi, c'est du temps volé à ses enfants. 

Héros Minuscules est né de cette réalité là. Pas pour ajouter une contrainte de plus. Pour simplifier l'accès à l'effort, au calme, au souffle. 

Parce que les plus grands changements commencent souvent par un geste minuscule. 

Héros Minuscules est né d’un podcast.
Un espace pour raconter des histoires de gens ordinaires qui réalisent des choses extraordinaires.

Mais en devenant parents, nos vies ont changées et nos centres d'intérêts aussi.

L’arrivée d’un enfant est une période où beaucoup arrêtent de bouger.
Fatigue. Charge mentale. Manque de temps.

Pourtant, les données sont claires :

95 % des adultes sont à risque sanitaire par manque d’activité.

L’arrivée des enfants est une période majeure d’arrêt sportif.

69 % des enfants pratiquent lorsque leurs parents pratiquent.

69 % des enfants commencent avant 7 ans.

Les huit premières années construisent la relation au corps.

La relation à l’effort.
La relation à soi.

Nous avons décidé d’agir à cet endroit précis, en utilisant nos compétences.

Héros Minuscules devient un espace de pratique.